ツキ ミズ キン ツチ ニチ シュク
               
  ソフトエアロ ヨ ガ かんたんエアロ ピラティス ヨ ガ    
  コン フジ イケ  ワタリ  タケ ホン カネ ハラ 交代制コウタイセイ 交代制コウタイセイ
  10:30〜11:15 10:30〜11:30 10:30〜11:00 10:30〜11:15 10:30〜11:30 10:30〜11:30 10:30〜11:30
  ほぐしのピラティス   ズンバ かんたんエアロ      
  コン フジ ズンバ ワタリ  タケ ホン        
  11:20〜12:05 シマ ムラ 11:05〜11:55 11:20〜11:50 Disco world    
    12:00〜12:50   ヨ ガ タスク トリ    
  かんたんエアロ ソフトステップ やさしい太極拳タイキョクケン イケ  13:30〜14:15 交代制コウタイセイ ヨガ
  ワタリ  ウルシ ハタケ ヤマ ホン 12:00〜12:55 リンパケア&ヨガ 13:00〜14:00 交代制コウタイセイ
  13:40〜14:10 13:00〜13:30 13:10〜14:10 バランスボール タスク トリ   13:00〜14:00
    ソフトエアロ   ノゾミ ツキ 14:40〜15:40    
  ズンバ ウルシ ハタケ   13:30〜14:00      
  ワタリ  13:40〜14:40 ハワイアンフラ ヨガストレッチ      
  14:15〜15:05   レイ・カーナエフラ ノゾミ ツキ      
      14:20〜15:20 14:05〜14:50      
      ヒップホップダンス ピラティス    
      マツ シタ ノゾミ ツキ      
      17:00〜18:00 14:55〜15:40      
  ズンバ ピラティス がんばってエアロ ヨガ    
  岡村オカムラ コン フジ スズ  クレ マツ      
  19:00〜19:50 19:00〜19:50 19:20〜20:10 19:10〜20:10      
               
  ヨ ガ ソウルダンス ソフトエアロ ハワイアンフラ      
    スタジオR スズ  レイ・カーナエフラ      
  20:00〜21:00 20:00〜21:15 20:30〜21:10 20:20〜21:10      
               
               
  レディースエクサ ピラティス ラテンエアロ      
  がんばってエアロ 立川タチカワ女性ジョセイ専門センモン コン フジ ハヤ カワ      
  シマ ムラ 21:25〜22:15 21:20〜22:10 21:20〜22:10      
  21:10〜22:00          
               
             
               
               
               
 
・ レッスンに参加サンカされるカタは、ウゴきやすい服装フクソウ・タオル・シューズをおクダさい。    
  (ヨガ・ピラティス・ヨガストレッチ・ハワイアンフラはシューズ不必要フヒツヨウです。)  
   
・ レッスン開始カイシアト、15フン以上イジョウオクれての参加サンカはご遠慮エンリョクダさい。  
   
・ スクール会員カイインサマは、ご自分ジブン利用リヨウ回数カイスウ制限セイゲンナイは、ご自由ジユウ参加サンカできます。  
  (レッスン開始カイシ時刻ジコクの30フンマエにチェックイン、終了シュウリョウ時刻ジコクから1時間ジカン以内イナイのチェックアウトになります。)  
  ナオ、ショートレッスン参加サンカ場合バアイも1カイフンとなります。  
   
・ シュク日曜ニチヨウのレッスンは、インストラクターが交代制コウタイセイになります。  
   
・ 都合ツゴウによりインストラクターが変更ヘンコウになる場合バアイがあります。  
   
・ レッスンに参加サンカされるカタは、スタジオグチ名簿メイボにお名前ナマエのご記入キニュウをおネガイタします。  
   
・ バランスボール(金曜キンヨウ13:30〜14:00)のクラスは予約ヨヤクセイですのでフロントにて予約ヨヤクネガイタします。定員テイイン22です。
   
・ 水分スイブン補給ホキュウヨウミズマタはスポーツドリンクトウをご用意ヨウイクダさい。  
   
・ 水曜日スイヨウビ12:00〜12:50のズンバ 金曜日キンヨウビ12:00〜12:55のヨガに参加サンカされるアフタヌーン会員カイインサマ  
  準備ジュンビタメ 開始カイシ5フンマエ入館ニュウカンイタダけます。